• Los beneficios psicológicos que aportan los espacios azules, como playas o lagos

    Los beneficios psicológicos que aportan los espacios azules, como playas o lagos

    • 9 julio, 2020

    Dar paseos cortos y frecuentes por espacios azules –aquellos en los que hay agua, como playas, lagos, ríos o fuentes– podría aportar beneficios al bienestar y al estado de ánimo de las personas. Así lo demuestra una investigación liderada por el Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal). El estudio, publicado en «Environmental Research» y desarrollado en el marco del proyecto «Blue Health»,

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  • El aislamiento social no sólo afecta al bienestar de los humanos: también al de otros mamíferos

    El aislamiento social no sólo afecta al bienestar de los humanos: también al de otros mamíferos

    • 2 junio, 2020

    El entorno social en cualquier momento de nuestra vida condiciona nuestras experiencias vitales y también nuestra salud. Esta influencia no es exclusiva del ser humano. En el reino animal, decenas de especies comparten la necesidad de interacción social para sobrevivir.  En un estudio publicado en la revista «Science», un equipo internacional de científicos ha querido comprobar cómo afecta

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  • Menos fármacos y más amor

    Menos fármacos y más amor

    • 12 diciembre, 2019

    “Menos fármacos y más paseos por el bosque”, expresó el doctor Francisco Barnosell, especialista en neurofisiología clínica, en la conferencia “Otra medicina es posible”, donde dio prioridad al amor incondicional en el trato con los pacientes. Es muy frecuente pensar que los medicamentos son la única alternativa para curar. En la actualidad, el consumo de

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  • Cómo mejorar tanto el rendimiento como el bienestar en el trabajo

    Cómo mejorar tanto el rendimiento como el bienestar en el trabajo

    • 17 diciembre, 2018

    Las oficinas saludables pueden hacer que la productividad de los empleados aumente más de un 60 por ciento, según se desprende de un estudio realizado por investigadores de la Universidad Politécnica de Madrid. Los resultados sugieren una mejora en el bienestar, la productividad, la creatividad y la salud mediante la introducción de la luz natural y

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  • Cómo motivar a las personas mayores para que hagan ejercicio

    Cómo motivar a las personas mayores para que hagan ejercicio

    • 8 febrero, 2018

    Investigadores españoles han evaluado el efecto de un programa de entrenamiento de fuerza unido a estrategias motivacionales para aumentar el nivel de actividad física en la población mayor. Los resultados han constatado los efectos positivos, tanto físicos, sociales y psicológicos, después de doce semanas de intervención. El objetivo es lograr más adhesión a la práctica habitual

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  • Cierra el pasado y avanza

    Cierra el pasado y avanza

    • 22 noviembre, 2017

    Muchas personas viven atadas a recuerdos del pasado, momentos dolorosos de sus vidas y esto les impide avanzar. Mientras que aferrarse a pensamientos pasados impide enfocar la mirada hacia adelante. *¿Acaso se puede volver hacia atrás? Resulta más saludable vivir el presente que ahondar en lo pasado y focalizarse en las experiencias vividas como resultados

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